Femmes enceintes & jeunes mamans ,
la MSS vous accompagne !
Vous souffrez de mal de dos ? De prise de poids ? De fatigue ?
Ma grossesse, mon corps :
- Prise de poids
- Essoufflement
- Modification de l'équilibre
- Souplesse importante au niveau du bassin et des articulations
- Humeurs irrégulières
- Mal de dos
- Fatigue et baisse d'énergie
- Sentiment d'incapacité
- Diminution de la qualité de vie
Après l'accouchement :
Les risques peuvent
persister quelques mois encore et s'intensifier avec le cumul de la fatigue. Cela peut diminuer encore plus votre qualité de vie.
La solution ?
Faire du sport vous permet de lutter contre ces risques et ainsi de profiter pleinement de ce passage important de votre vie.
Crédits photos : Freepik "Bébé photo créé par onlyyouqj" / Femme photo créé par freepik
Les effets de l'activité physique sur ma grossesse :
- Limitation de la prise de poids
- Augmentation de la capacité respiratoire
- Augmentation de la confiance en soi
- Augmenter la qualité de vie
- Diminution du temps de travail à l'accouchement
2 séances par semaine à l'ASSER, à Sorgues.
Vous pouvez participer à nos séances enceinte et après avoir accouché.
Il est recommandé de faire 2 à 3 séances par semaine avec un jour de repos entre chaque pendant sa grossesse.
Il vous est demandé de consulter votre médecin traitant pour lui demander si vous ne présentez pas de contre-indication à la pratique d'une activité physique. Les séances sont adaptées selon votre niveau et selon votre terme. Il est possible de pratiquer en groupe, avec votre compagnon/compagne et avec votre enfant.
CONTACT
06 19 71 10 20
maisonsportsanteasser@gmail.com